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Bienvenue dans le monde complexe de la nutrition de notre corps physique

Equilibre Nutrition

 

La Nutrition physique est pour moi la première facette de la nutrition holistique.


Comment effectivement concevoir notre bien-être et une vie en pleine santé sans l'aide de notre corps ?
Notre corps est notre véhicule terrestre, indispensable à notre incarnation et c'est peut-être là, la première chose à mettre en conscience.

J'aime à comparer notre corps à notre bébé en espérant que cette métaphore puisse vous faire comprendre que le corps n'est pas une machine avec des pièces détachées qui doit fonctionner à tout prix et que l'on peut se permettre de nourrir n'importe comment et maltraiter à notre aise, le plus souvent par inconscience ou mésinformation, il est vrai.

Lorsqu'on étudie l'anatomie et la physiologie en détails, on découvre un fonctionnement extraordinaire, le plus souvent autonome, qui relève d'une intelligence supérieure ou de la magie.

Pour autant, il a besoin d'apports nutritionnels sains et réguliers ainsi que d'évoluer dans certaines conditions d'hygiène de vie pour donner le meilleur de lui-même.
Il a donc besoin de nous, de notre entière présence, attention, collaboration.
Ceci étant dit, il est bien difficile aujourd'hui de s'y retrouver et de faire la part des choses dans ce véritable déferlement d'informations rendu possible par internet.
Et lorsque pour des raisons de santé ou simplement par éthique personnelle vous avez besoin ou désirez manger différemment, bio, sans gluten, sans lait, en suivant les IGs des aliments, sans FODMAP etc...cela suscite beaucoup de questions, soulève des peurs et provoque parfois des oppositions, chez nous et pour l'entourage.

Sachez que la nourriture déclenche les passions depuis toujours puisqu'elle a une fonction sociale et a toujours été utilisée pour unir des personnes et s'identifier à un groupe.
Chaque culture, chaque religion et même chaque famille se différencie par ses habitudes alimentaires.
Cela s'intègre donc dans notre système de croyances, dans nos repères établis durant l'enfance et il est parfois bien difficile d'en sortir.
Vous en saurez plus sur ce sujet en visitant la page notre système de croyances.

Mais restons ici dans le domaine alimentaire pur et l'hygiène de vie.
Vous allez trouver dans le sous menu quelques bases de mon approche dans ce domaine (Nutrithérapie, hygiène de vie, conseils) .
J'y décris aussi la méthode BBA Bye Bye Allergies que j'utilise en parallèle pour traiter les intolérances et les allergies mais aussi que je propose en accompagnement de pathologies chroniques, auto immunes.
Vous avez enfin un onglet qui regroupe des symptômes physiques « classiques » pour lesquels un changement d'habitudes alimentaires et de mode de vie est le plus souvent indispensable pour retrouver l'équilibre perdue.

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Marie-Christine BLANC

Thérapeute Holistique

Aix Les Bains - Annecy


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